第3章初学（2/5）

“不要紧张，就是这样手背平行于地面，然后慢慢把双眼闭合，想象周围是美丽的风景，又有和熙的空气，然后把身心灵释放，感受自己与环境合为一体。接着回归到自己身上，你会发现血液在身体里很平和地流动着，精神集中在手掌上时，你会感受到血液携带着一种力量汇聚于手掌。”林老师耐心地说着，也为武做着示范。

武一遍又一遍地尝试，按照林老师说的每一步来，不知道经过了多少次，武的心中顿悟了，虽然没有他说的那样理想，但基本有感觉了，武激动地说道：“老师，我感受到了，太谢谢您了。”

“有了效果就好，继续保持，不要忘记方式，现在大家可以慢慢睁开眼睛了，看看身体有了哪些不同。”林老师站在武的身边，对全班同学说道。