第19章 天狮池（2/5）

而外功就是精妙的步法，与内功配合施展，掌握内外功，才算是入门。

杨诗月到中午才回来，只是带了午餐给秦云，然后又匆匆离开，也不知去做什么。

秦云吃过午餐，继续练习火云步，去运转火云内气。

下午，九阳当空，炙烤着大地。

秦云在烈阳之下，赤着满是大汗的上身。

现在，他能用十五秒的时间，释放出火云内气，令身体变得轻盈起来，但他觉得还不够。

“我要做到在三秒内，释放出轻功内气，只有达到这种程度，在战斗时才有作用。”

也只能不断的反复催动内气，进行练习。

阳光越是剧烈，九阳灵气就越是充足。秦云通过九阳神魄，吸收大量的九阳灵气入体，能迅速补充消耗，不会感到疲惫。

若是其他人，如此频繁的让內元运动，而内气得不到的补充，早就无法坚持下去。

经过一个下午的苦练，秦云不仅更加熟悉火云内气，还对內元的控制更加自如。

“现在，我能做到十秒内释放火云内气，也不知是什么水平？”秦云擦了擦汗，坐下来休息。