第一百零三章 到底跑几圈？（4/5）

3秒钟之后，少年追上少女。

“别跑那么快。”他建议道。

“呼……不用你管。”但是速度仍然渐渐回归慢跑。

程彻诚恳地说道“日常锻炼慢跑效果最好，骤然跑得快反而对身体不好。”

大约40秒后。

“还有150米，400米的标准跑道一圈跑完结束。”

“……”，娜姿感觉自己的思维有点凝固，被周围绕来绕去的程彻半推半拉的，继续向前跑。

第二圈跑完，娜姿弯着腰停留在原地，无助地大口喘气。

“别停下，我们不跑了，但要继续走，突然停下来会对身体有伤害。”眼见娜姿没有反应，程彻拉起她的手，像是牵着呆愣愣的宠物一样快步向前走。

第三圈走完。

“先做拉伸，拉伸做完再走一走，今天就到这里啦。”程彻开始做拉伸的示范动作。