第8章 面对乱披风(2/5)
站在瀑布之下,叶羽感受到的冲力,比巨石的还要大。
“以后,做完重力锻炼,就来这里磨练。”
之前的瀑布对自己已经起不到磨练作用,而这个瀑布,正好合适,可以让自己感受到压力。有压力,才会有动力,才能得到提升。
两个小时后,叶羽离开。魂力觉醒,每天的锻炼时间,从一天四个小时提升到十个小时。
换做其他人,肯定承受不住,但叶羽恐怖的身体,仿佛感觉不到累。吃完饭,稍微休息会儿,便继续。
高强度长时间的锻炼,第二天身体也不会酸痛,所以日复一日,不用担心身体出现什么隐患。
到了家,叶羽看到桌子上饭菜已经准备好了,有一个小纸条,是老杰克写的小羽,我去诺丁城一趟,下午回来。
叶羽收起纸条,坐下开吃,心里制定着每天的锻炼计划。
早上背负巨石俯卧撑千次,单手千次,两指千次。在一千次蹲起,攀登峭壁一个来回。然后去瀑布扎马步一个小时,全力弹跳千次。
早饭后,中午继续,四肢负重练拳踢退。下午找一座大山当目标,然后拳击大山,练力量。
晚上去数十米深的河底,顶着水压施展拳脚。
叶羽觉得这样制定可行,以后可以随着身体提升,增加次数。
吃完后,叶羽去铁匠铺。
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