第30章 乔丹要复出了？（求推荐票！）（1/5）

上一次运球属性燃烧，还是和阿里纳斯疯狂练习运球的时候。

后来运球的上下限数值均取得了很大的突破。

说明当时的练习非常到位。

而这次体能和力量的训练，直接让两项属性燃烧起来。

力量，保证对抗。

弹跳，创造空间。

申通看到了力量训练的重要性。

其实这个很容易想通。

例如中国男篮只算第一节的话，绝对是世界级强队。

从第二节开始，每况愈下。

为何坚持不住了？

体能、耐力不行。

但终其原因，力量！

力量确保持久。

力量保证硬度。

持久、硬度，是每个男人都无法回避的课题。

战术讲解

战术演练

体能训练

力量训练

投篮训练

自报道过后，申通没有一天不在痛苦与煎熬中度过。