第四十四章 和好如初（1/5）

“那个刘可期好厉害啊！”

“是啊，三百个啊，这么一会就做完了。”

“对啊，简直太变态了！”

……

球队一众人看到刘可期惊艳的表现，都被震撼了。杨雪晴咽了咽口水，目瞪口呆的看着，她怎么都没想到，在她看来那么弱不禁风的妹子，三百个仰卧起坐行云流水间就做完了，如果让她做，估计做到明天也够呛啊。突然，她想到了什么，转向孙嘉霏的方向，问道“大哥，你能做多少？”

此时，孙嘉霏用复杂的眼光看着刘可期的背影，她还是一如既往的受人追捧啊，这样也好。

听到杨雪晴的话，孙嘉霏并没有回答，反而把大家叫到了一起，说道“大家都看到了吧？”孙嘉霏指的自然是刘可期。

“恩，恩！”

“仰卧起坐看似平常，但是它能够训练我们整个腹部的肌肉，不管是扣球，发球，拦网还是防守等，腹部肌肉对我们的帮助都是很大的，所以我们也要有这样的训练。”

听到孙嘉霏说也要训练这个，大家一下子就蔫了。不会吧？我们也要做三百个？

似乎是看出了大家的想法，孙嘉霏笑了笑，说道“大家别紧张，我们自然不会做那么多，要从基础开始做起，循序渐进。”

孙嘉霏说完，就发现大家一下子松了一口气，谁都想那么酷，但是看着别人酷就好了，真让自己上可就费劲了。

“好了，那么我们就做五组吧，每组十五个，大家觉得如何？”

听到这个数量，大家想了想，然后点点头。看来这样的训练大家还是能接受的。

“那么，开始吧！”

随着一声开始，孙嘉霏指导大家做起了仰卧起坐。虽然仰卧起坐大家都会做，但是多多少少都有些不标准，发力的点不对，就会造成训练效果大打折扣。