第278章 早餐计划（2/5）

“如果感到困难，可以先只放一只脚在腿上。等熟悉这种感觉后再叠第二只脚上去，大家要尽量克服这种痛苦和困难，避免影响成绩。”

听到老师给出的方案，许多人不再硬掰大腿，改为只有一只脚在上的“单跏趺坐”。

由于这种坐姿类似日常生活中的随意盘坐，大家自然不存在任何痛苦和困难，顿时打坐堂内的惨叫声和抱怨也消失不见。

‘但是这种东西，真的有用吗？’

室内进入了一种安静的氛围，所有人都不敢有大动作打破这种寂静，这种环境反而特别适合冥想。

秦贤瑜自然也不例外，不过秦贤瑜内心所想不是教师口中玄之又玄的“十牛图”，想必全班内想象十牛图的人都很少吧。秦贤瑜内心所想的是这种打坐冥想是否真的有益于身心。

毕竟大家一般都不信教，就算信也很少有信佛教的。

不过按照老师的说法十牛图观到最后的目的也就是发悟本性，开悟成佛。

说人话就是审视自己，内省作为。

其实这就是平时学生可能很难静下心来思考，于是学校特意抽出时间给大家稍作思考。也许就会有学生因此而更进一步。

“打坐冥想”只是表面的过程，让学生自己思考才是教学的目的。

不过想明白了这点也没什么卵用，秦贤瑜总不可能说自己就算不打坐也能静下心来思考，所以我以后就不打坐了。