第542章 从未见过如此的广播体操（4/5）

“全身运动！”

老姐与一群格斗机关人展开了凶残至极的攻防战斗，一个人把一群机关人打的溃不成军。

“跑跳运动！”

老姐展现了超乎想象的移动能力，连跑带跳突进逃避躲闪进击一气呵成。

“八二三四、五六七八——停！”

音乐戛然而止。

学生和助教们这才想起来喘气，猛烈的抽气声接连响起，整个大厅里的氧气都稀薄了一分。

老姐回到了方阵前面，头上甚至没有多少汗水，似乎对她来说刚刚这一整套连热身运动都算不上“都看明白了吗？”

学生们傻傻点头“看明白了。”

这一套动作本身很简单，要比任何一个学生学过的武功都简单，记忆难度几乎等于零。

但想做到嘛……

“以后，每一次正式训练之前，都必须完成一遍热身。每天三遍，精神百倍。当然了，你们可以量力而行，每一关都有强度设定，你们可以按照自己的实力调整难度。”

呼……学生们都松了口气，教官依然只是吓唬吓唬我们而已……

“但是，我会随着训练进程调一个基准难度出来。凡是跟不上基础难度线的，统统刷掉。”老姐左右扫视一圈，最后鼓励道“也别耷拉着脸，我觉得挺好玩的，谁先来试试？”