第18章 睡功秘诀（4/5）

罗成玄说“凝神有法，调息有度，阴跷气萌，摄入鼎内，勿忘勿助。后天气生，再调再烹，真机自动。乘其动而引，不必着力开，而关自开；不必着力展，而窍自展。人身后有三关。尾闾、夹脊、玉枕是也。人身前有三田。泥丸、土釜、华池也。炼精炼到精满气足，自然产出真一之气，玄关自开。”

张吉东听得一团雾水，这些东西玄之又玄，张吉东对这些穴啊窍啊，根本就是一窍不通，又如何能够听得懂罗成玄说的这些东西？

罗成玄也是没有办法，这种东西本来就是这么悬之又玄的，他也只能够意会不可言传，若是他还活着，到还可以凭借一道神念，来个醍醐灌顶，让张吉东一下子明白这些东西。可是罗成玄现在不过是一道残魂，根本做不到这些。

突然想起张吉东的古怪，无奈地说道“这些东西能不能接受，且看你自己的造化吧。我再传睡功，这倒是挺适合你的。东首而寝，侧身而眠，如犬之蜷，如龙之盘。一手曲股肱枕头，一手直摩脐腹，一支脚伸，一支脚缩。收神下藏丹田，与气交合，水火互相溶溶，则神不外驰。而气自安定。必要未睡，心先睡，目致虚极，守静笃，神气自然归根。呼吸自然育清，不调息而息自调，不伏气而气自伏。陈希夷留形于华山，蒋青霞脱质于王屋，此睡法之旨，非引导之术，乃主静立极之功也。至醒来慢慢辗转，此时一念未生，心似虚空，若能放下大静一场，其效验有不可形容者。又上古有宴息法。每当晦时，耳无闻，目无视，口无言，心无累，息无喘，形无动，那一点元神真气，相依相连，如炉中火种相似。久久纯熟，自然神满不思睡。”

罗成玄见张吉东怎么都听不明白，气得翻了翻白眼，懒得理这个傻徒弟了，一脚就将张吉东踢飞。张吉东突然从梦境中飞了出来，猛然觉得眼前一亮，发现姐姐正焦急地看着自己。

“姐，刚才我师父又打我了。屁股痛得要死。”张吉东说道。

“说什么胡话哩，你刚才一直躺在床上哩。你哪里不舒服么？”张吉灵问道。

“没哪里不舒服，就是屁股痛。”张吉东说道。