第六十九章 简简单单八块腹肌（2/5）

“这不是挺好的嘛，接下来我要逐渐提升速度了啊。”沈佳欣笑着说道。

“别太快，我怕我挡不住。”陈梦苦着脸说到。

沈佳欣开始挥剑，陈梦开始挡，前面还好，陈梦都能挡住，可慢慢的，沈佳欣进攻的速度越来越快，越来越快，陈梦也开始逐渐变得吃力了起来。

到最后，陈梦终于挡不住，木剑被沈佳欣打飞了。

“嗯，反应还不错，就是缺乏训练，而且握剑的姿势也不对。”沈佳欣歪着脑袋说到。

“来，跟着我学，剑要握住，重心要掌握在中间，不能偏移，不然很容易就因为吃力而倒下，挥剑的时候要从腰部开始用力，格挡的时候要……”

沈佳欣的剑术教学还在继续，不知不觉，剑术课结束了。

袁瑶香与李豪的战斗，最终以袁瑶香险胜的结果结束的，李豪虽然靠着强大的反应力坚持过了很多攻击，但奈何剑术造诣真的不高，攻击方面始终造不成有效伤害。

袁瑶香靠着高超的剑术疯狂进攻李豪，但奈何李豪的反应太快，每次哪怕找到破绽，也都被李豪挡住，每次都是差一点就能打到李豪，但每次李豪都能有惊无险的挡住，最后趁着李豪攻击的时候，袁瑶香闪身一躲躲开了李豪的攻击，随后一剑刺去，战胜了李豪。

下一节课是体育课，就不用介绍了吧，大家都懂。

体能训练，肌肉训练，最基本的。

李豪在上一节的剑术课上战斗的有些累了，不想运动太长时间，因此决定所有的运动都以最快的方式结束。

“俯卧撑三百，蹲起五百，仰卧起坐五百，再跑一千米，完成的就可以休息了。”体育老师说到。

之前说过，修仙者大多修道不修身，因此学校也开始逐渐重视起了这方面，增加了体育课程，因此来提高学生的体质。

三百俯卧撑，对人类来说是会累的半死的运动，但对修士来说……