第65章：爆表（2/5）

接下来我会教你一些最主要的动作要量，如果你能掌握到其中的精髓，虽然你身体条件不太好，但想要赢下今晚的比赛，希望还是有的。”

林风笑脸有点黑，前半句他是非常认同的，但后半句是什么鬼？

什么叫他身体条件不太好？教练你不要以貌取人好不好。

“看到这台机器没？”教练显然不知道自己已经被编排了，依然在介绍。

林风笑无语，他又不瞎，这么大台机器放旁边，他能看不见吗。

“这是……拳击机？”

“对，拳击的动作要领很多，但是最首要的还是自身的力道，如果力道不够，现在去提升肯定来不及了，只能通过一些技巧来取巧。

所以在开始教你动作要领之前，得先了解一下你的力道到底有多少，待会也好能更有针对性的教你一些动作。

拳击机是款健身器材，其中一项功能就是测试拳击力道，很多人都试过，数值还是比较准确的。”

黄莉笑道“教练也试过吗？力道怎么样？”

教练谦虚道“还行吧，拳击的力道包含两种，第一种是自身肌肉的力道，第二种是出拳时的冲击力。

普通男性全力打一拳，力道范围大致在90~140公斤，经过系统训练的专业选手，力道一般能达到180公斤左右。

我以前也是职业选手，不过已经退役几年，力道有些下滑，现在只能保持在160公斤左右了。”

“160公斤？那也不少了，教练好厉害。”

黄莉惊呼一句，又跃跃欲试道“我可以试试吗？”