第29章 普通的锻炼（2/5）

罗奇刚想直接分配给三笠，忽的一顿。

“这样三笠不就变成不劳而获了吗？”罗奇皱眉，暗想这样不行。

哪有主人替从属打工的道理。

当即他就将在另一个房间里休息的三笠叫了过来，然后吩咐她开始做这三种训练动作。

不过要求给放低了十倍，三项训练各一百就好。

这倒不是他心疼三笠，而是以她现在的身体素质想要完整的做一次任务，恐怕得好多天的时间。

“是这样嘛？”三笠躺在一块木板上，做了一个仰卧起坐，面带询问。

罗奇看了眼任务进度中仰卧起坐跳了一个1进度，点了点头，现在他这是在调整三笠的动作，以至于等下不会做白费功夫。

“可以开始了，记住，三种动作每一种各做一百下为一次完成，每做完一次完成，我给你奖励一次。”

“奖励？我知道了。”三笠楞了一下，随即点了点头，然后就正式开始做起了训练。

罗奇在旁边稍微看了一下，发现三笠的动作基本每一下都会加进度后，当即满意的点了点头，然后从房间内走了出去。

来到外边，一阵金色微光中罗奇就变换成了巨人形态，变换成巨人形态的他先是小心翼翼的蹲下来，怕自己一不小心碰坏了木屋。