24.激将(4/5)
“早知道我刚刚在车上就应该偷偷吃掉!”小齐充满怨念得抱怨了句。
他搓了搓手,看着面前略显瘦弱的女孩,忽然觉得团长是不是太过分了,这么朵娇弱的花,怎么下得去手?
正在他考虑待会要不要放点水时,戈薇已经在塑胶跑道上做起了热身。
好吧,他貌似在瞎操心,人家小姑娘适应良好着呢!
小齐等戈薇做完热身,便开始详细指导戈薇开始体能训练。
首先,戈薇进行的是负重跑。平时戈薇200米跑快了都要喘一喘,何况是负重200来个十圈?
小齐打量了下戈薇的细胳膊细腿,让她从最低负重10kg开始。的沙袋背到肩上,戈薇便开始跑起来。
“慢速跑,步子要均匀,手!手要摆动起来……”
体能训练一开始,小齐突然像换了个人,一脸严肃认真。
戈薇一开始跑的很轻松,步子便迈的大了点,三圈以后,她的步子便不自觉开始变小了,速度更是直线下降。
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