834.总睡不醒（4/5）

“月儿，我看你不是睡神上身，你就是睡神本神。哈哈！”

越睡越困说明人体内的睡眠觉醒调节系统出现了问题，人体睡眠觉醒调节系统是通过调节人体内各种激素水平、神经活动来唤醒人体或者进入睡眠的。越睡越困这种现象就是需要唤醒、清醒的时候，身体却认为还在睡眠，体内的各个器官、系统还是维持着睡眠时的状态，因此感觉没有睡够，还需要继续睡，这与夜间的睡眠质量不高、不良的作息规律、睡觉的环境都有密切的关系。

睡眠质量不高，睡眠压力没有得到充分的释放，会驱使人越睡越困，还想继续睡。不良的作息规律破坏了人体的生物钟，就像倒时差一样，会使人越睡越困，还想继续睡。睡眠环境密闭、缺氧，人在夜晚睡觉时呼出的二氧化碳蓄积，会影响脑细胞代谢，降低神经细胞的兴奋性，抑制皮质活动，从而让人感觉昏昏沉沉，很难清醒。总之，越睡越困，需要具体问题具体分析，如果持续存在，建议到医院找专科医生。

蓝雪月的越睡越困就属于不良的作息规律破坏了生物钟，让她总感觉睡不醒。

蓝雪月皱着眉头大声说“别开玩笑了！你中午到底想吃啥，你再不说我就挂了电话继续睡觉了，好困啊！”

袁浩哄蓝雪月“别生气嘛！你这样睡是不行的，容易睡出问题，这样吧！中午吃过饭我去你家找你，我们玩扑克。”

蓝雪月有气无力的说“两个人玩扑克多没意思，叫上丛燕和张辉去老房子吧，你今天去喂淘淘了吗？”